Со скольки лет начинается старость

Преклонные годы — это этап жизни, который многие связывают с определенной цифрой в паспорте, другие же ориентируются на физиологические и психические изменения. Например, когда человеку становится сложнее адаптироваться к новым условиям, снижается социальная активность, растет потребность в поддержке близких.

То, в каком возрасте мужчины и женщины выходят на пенсию, зависит от законодательства страны. В России этот возраст составляет 65 и 60 лет соответственно. Государство предоставляет пенсионерам меры социальной поддержки: ежемесячные выплаты, субсидии на коммунальные услуги, дополнительные льготы.

Социальные факторы, такие как частота общения и активное участие в жизни общества, влияют на восприятие старости. Тем не менее, благодаря здоровому образу жизни, чтению и поддержке близких можно сделать этот период насыщенным положительными моментами.

С какого возраста человек считается пожилым

Возрастная классификация ВОЗ выделяет следующие этапы жизни:

• молодой — 18-45 лет;
• средний — 45-59 лет;
• пожилой — 60-74 года;
• старческий — 75-90 лет;
• долгожительство — от 90 лет и старше.

За все время своего существование возрастная периодизация претерпевала значительные изменения. Основным фактором, определяющим классификацию, была продолжительность жизни человека. Благодаря активному развитию медицины, за последние десятилетия этот показатель сильно вырос. 

Современные пожилые люди понимают, что с выходом на пенсию жизнь не заканчивается. Нередко этот этап открывает новые возможности и перспективы для них. Престарелые люди сейчас уделяют большое внимание своему состоянию — многие ведут здоровый образ жизни, который позволяет чувствовать себя лучше. Он включает: 

• сбалансированное питание; 
• умеренную физическую активность;
• участие в общественных мероприятиях; 
• упражнения для поддержания активности мозга.

Все это позволяет сохранять ясный ум и оптимистичный взгляд в будущее.

Чтобы сделать жизнь близких преклонного возраста лучше, нужно понять, какие перемены могут произойти с возрастом. 

Какие изменения коснутся пожилого человека

После выхода на пенсию кто-то находит счастье в том, что появляется больше времени на отдых и любимые занятия. Но есть пожилые люди, которые раньше уделяли много времени профессиональному развитию, много общались, выстраивали связи, участвовали в жизни общества. Они могут воспринять это иначе. Отсутствие привычного темпа жизни может их тревожить.

Со временем могут обостриться хронические заболевания и повыситься риск развития нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Паркинсона, слабоумие и склероз. Эти физические и когнитивные изменения, возникающие с возрастом, часто влияют на характер пожилого человека, что может проявляться в консерватизме, нежелании принимать новое, ворчливости или придирчивости.

Когда у американской актрисы и супермодели Лорен Хаттон поинтересовались, что плохого в том, что люди стареют, она ответила: «У нас становится меньше энергии и сил». Но когда ее спросили, что хорошего можно в этом увидеть, сказала: «Мы учимся расходовать силы правильно, не тратя их зря».

Кроме того, многие пенсионеры могут столкнуться с ухудшением финансового положения. Особенно те, для кого социальные выплаты являются единственным источником дохода.

Важно заблаговременно подготовить близких к этим изменениям, принять ряд мер, чтобы тем самым помочь своим престарелым родственникам оставаться активными и жизнерадостными еще долгие годы. Например, проводить больше времени с ними, становиться более чутким и внимательным. 

Но нередко бывает так, что семья не может в полном объеме взять на себя заботу о пожилых родственниках. Высокая занятость на работе не позволяет обеспечить пенсионеру круглосуточную заботу и внимание. При значительном ухудшении физического или ментального состояния здоровья на помощь могут прийти частные пансионаты.